לימונדה פטל
לימונדה פטל עשוי להיות מה שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 330 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. אם יש לך מיץ לימון, מיץ ליים, דובדבנים maraschino ללא גבעולים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 26%. מתכונים דומים: לימונדה פטל, לימונדה פטל, ו עוגת לימונדה פטל.
הוראות
תהליך הראשון 5 מרכיבים בבלנדר עד חלקה, לעצור כדי לגרד את הצדדים.
יוצקים תערובת פירות דרך מסננת רשת תיל לתוך קנקן, להשליך מוצקים. מערבבים 3 כוסות מים.
לימונדה אוכמניות: תחליף 1 (14-אונקיה) חבילת אוכמניות קפואות, מופשר, עבור פטל קפוא. המשך לפי ההוראות. עושה 6 כוסות.
לימונדה ברי דובדבן: תחליף 1 (16-אונקיה) חבילה פירות יער מעורב קפוא, מופשר, עבור פטל קפוא. המשך לפי ההוראות, באמצעות 2 כוסות מים. עושה 5 כוסות.
יוצקים לימונדה ברי דובדבן באופן שווה לתוך 14 (4-אונקיה) תבניות פופ פלסטיק. הכנס מקלות פופ פלסטיק, להקפיא 4 שעות או עד המשרד. עושה 14 פופס.