לינגוויני טבעוני עם תרד פסטו

לינגוויני טבעוני עם תרד פסטו הוא חלב חינם ומספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 593 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שמן זית, גרידת לימון, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. . אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 97% וזה יוצא מן הכלל. נסו לינגוויני עם תרד-עשב פסטו, לינגוויני תרד עם אגוז-ארוגולה פסטו, ו לינגוויני מחיטה מלאה עם פסטו עשב תרד (מתכונים דומים).