קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות27
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

לינגוויני עם אגוזי מלך, שעועית ירוקה ופטה

לינגוויני עם אגוזי מלך, שעועית ירוקה ופטה
לינגוויני עם אגוזי מלך, שעועית ירוקה ופטה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 518 קלוריות, 15 גרם חלבון, ו 30 גרם שומן. מתכון צמחוני זה משרת 6 . 1 אדם שמחו שהם ניסו את המתכון הזה. אם יש לכם גבינת פטה, שמן זית, לינגוויני ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. כדי להשתמש בשמן הזית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פרפה בננה מוקפצת, גרנולן ויוגורט כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. הציון הזה די טוב. נסו סלט שעועית ירוקה עם פטאן ואגוזי מלך, שעועית ירוקה עם אגוזי מלך, ו שעועית ירוקה עם אגוזי מלך (מתכונים דומים).

הוראות

1
מכניסים אגוזי מלך לתבנית בגודל 10 על 15 אינץ ' ואופים בתנור 350 עד להזהבה מתחת לקליפות (שוברים אחד לבדיקה), 8 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מקלות קינמון קצריםמקלות קינמון קצרים
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
2
יוצקים מהמחבת. הגדל את טמפרטורת התנור ל -50
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
3
בינתיים, במחבת מכוסה 5 עד 6 ליטר על אש גבוהה, הביאו לרתיחה 3 1/2 ליטר מים. מערבבים לינגוויני ומרתיחים, ללא כיסוי, עד שבקושי רך לנגיסה, 8 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה שזיף, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'עגבנייה שזיף, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזיםחטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
4
מסננים ומחזירים לתבנית.
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
5
חתוך קצוות משעועית ירוקה; שוטפים ומנקזים שעועית. במחבת 10 על 15 אינץ', שלבו 1 כף שמן זית ושעועית ירוקה; מורחים רמה במחבת.
מרכיבים שתצטרך
בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירחבצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
9 צנצנות שימורים מעוקרות של חצי ליטר עם מכסים וטבעות9 צנצנות שימורים מעוקרות של חצי ליטר עם מכסים וטבעות
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
6
מפזרים בנדיבות מלח ופלפל. צולים בתנור 500 עד שעועית ירוקה רק מתחיל חום, 4 עד 6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוציםסטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירחבצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
7
בקערת הגשה גדולה שלבו שמן אגוזים, קליפת לימון וגבינת פטה.
מרכיבים שתצטרך
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
אגסי בארטלט או ד'אנג'ואגסי בארטלט או ד'אנג'ו
שמן אגוזיםשמן אגוזים
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
8
מוסיפים פסטה, אגוזי מלך ושעועית ירוקה; מערבבים בעדינות. מתבלים לפי הטעם עם יותר מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוציםסטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירחבצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח
מקלות קינמון קצריםמקלות קינמון קצרים
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
9
זיווג יין: סוביניון בלאן פריך או אלבריו, עם טעמים של לימון ומינרלים, הוא התאמה נקודתית ללימון והשעועית הירוקה בפסטה. פינו גרי מביא את העושר של שמן אגוז ואגוזים.
מרכיבים שתצטרך
פינו גריספינו גריס
בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירחבצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח
שמן אגוזיםשמן אגוזים
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)