קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות6
ציון בריאות9
מגזין

לינגוויני עם פנקטה, שמן זית, צ'ילה, צדפות ורוטב יין לבן

לינגוויני עם פנקטה, שמן זית, צ'ילה, צדפות ורוטב יין לבן
צריך מנה עיקרית ללא חלב? לינגוויני עם פנקטה, שמן זית, צ'ילה, צדפות ורוטב יין לבן יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מתאים ל-6 ומחירו 1 מנות.45 דולר למנה. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 14 גרם חלבון, 21 גרם שומן, ובסך הכל של 523 קלוריות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. אם יש לכם לינגוויני, יין, שמן זית ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. עם כפית ציון 44%, המנה הזו די טובה. נסו לינגוויני וצדפות ברוטב יין לבן שום, לינגוויני וצדפות עם שומר, יין לבן ופירורי לחם טימין, ו צדפות עם רוטב יין לבן (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים את הלינגוויני במים רותחים מומלחים עד לדרגת אל-דנטה. בינתיים מחממים מחבת ומוסיפים כמה זיזים טובים (כפות) שמן זית והפנצ ' טה. מטגנים עד להזהבה, ואז מוסיפים את השום והצ ' ילי. מרככים אותם מעט ומוסיפים את הצדפות. מערבבים, ואז מוסיפים את היין הלבן. שים מכסה על התבנית ובשל עוד כמה דקות עד שכל הצדפות נפתחו-השלך כל מה שנשאר סגור.
מרכיבים שתצטרך
שדי פסיון אם )שדי פסיון אם )
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
עגבנייה שזיף, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'עגבנייה שזיף, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'
2 קורטות נדיבות של גאראם מסאלה2 קורטות נדיבות של גאראם מסאלה
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
שום גויה®שום גויה®
תפוחי אדמה יוקון זהב, שטופים וחתוכים לקוביות בינוניותתפוחי אדמה יוקון זהב, שטופים וחתוכים לקוביות בינוניות
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מסירים מהאש ומוסיפים את הלינגוויני המרוקן. מערבבים פנימה את הפטרוזיליה, מתקנים את התיבול ומגישים עם כל מיצי הבישול.;
מרכיבים שתצטרך
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
עגבנייה שזיף, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'עגבנייה שזיף, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר