לינגוויני עם צ'ילי, סרטן וגזרת נחלים

Name: לינגוויני עם צ'ילי, סרטן וגזרת נחלים
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 6 שרימפס וורידים צילי.; 6 שרימפס וורידים סרטן; 6 שרימפס וורידים חופן פטרוזיליה שטוחה בנדיבות, פרוסה דק; 6 שרימפס וורידים טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג; 6 שרימפס וורידים פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט; 6 שרימפס וורידים עגבנייה שזיף, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'; 6 שרימפס וורידים 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר; 6 שרימפס וורידים גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם; 6 שרימפס וורידים לא מגן מקומי

לינגוויני עם צ'ילי, סרטן וגת הנחלים הוא חלב חינם ו pescatarian מנה צדדית. מנה אחת מכילה 361 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. גשו לסופר וקנו מלח ים, לימון, לינגוויני ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: סרטן לינגוויני עם צ'ילי ופטרוזיליה, לינגוויני עם צ'ילה, סרטן וגזרת נחלים, ו סטייק רמפ גרידל עם גרגיר נחלים, אגוזי לוז וצ'ילי אדום פסטו.

הוראות

שים מחבת גדולה של מים על להרתיח עבור הפסטה.

מרכיבים שתצטרך

פסטה

מים

ציוד שתשתמש בו

מחבת

בעלי גדול וטיח לרמוס את שיני שום קלופים עם המלח, כך שהוא עושה משחה חלקה. לאחר מכן להוסיף את צ ' ילי קצוץ זרע למחוץ שוב עד שיש לך תערובת אדום-tinged לתפארת. עצה בבשר סרטנים, לשבור אותו בעדינות עם מזלג, ויוצקים את השמן. צום את הלימון לתוך המרגמה ולאחר מכן להוסיף את המיץ.

מרכיבים שתצטרך

שיני שום שלמות

בשר סרטנים

פלפל צ ' ילי

מיץ

לימון

מלח

שמן בישול

ציוד שתשתמש בו

מרגמה ועלי

באמצעות מזלג, להכות היטב לערבב, ואז אתה מוכן לבשל את הפסטה שלך. אז לעשות זאת, ולאחר מכן לנקז את הפסטה וקצה לקערת מנה מחוממת. מיד לשפוך על רוטב הסרטן ולזרוק את הפסטה על זה, ואז לזרוק את הפטרוזיליה ואת גרגיר הנחלים ולזרוק שוב.

מרכיבים שתצטרך

גרגיר הנחלים