לינגוויני עם רוטב צדפות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל לינגוויני עם רוטב צדפות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם pescatarian יש 629 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. גשו לסופר וקנו שמן זית, צדפות, פתיתי פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו לינגוויני עם רוטב צדפות אדום, לינגוויני ברוטב צדפות, ו לינגוויני עם רוטב צדפות אדום (מתכונים דומים).

הוראות

מבשלים את הלינגוויני על פי הוראות החבילה. בינתיים, מחממים את השמן במחבת בינונית על חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

עגבנייה שזיף, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מוסיף את השום ומבשל במשך 30 שניות, ערבוב.

מרכיבים שתצטרך

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

מוסיפים את העגבניות, היין, הפלפל האדום, ו 3/4 כפית מלח ומביאים לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות

2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים

(או או רגיל)

(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)

מוסיפים את הצדפות, מכסים ומבשלים עד שהם פותחים, 5 עד 7 דקות. זרוק כל צדפות שלא נפתחו. לאחר ניקוז הלינגוויני, להחזיר אותו לסיר ומערבבים בצדפות ורוטב. לחלק בין קערות בודדות העליון עם טרגון.

מרכיבים שתצטרך

עגבנייה שזיף, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'

כל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץ

תפוחי אדמה יוקון זהב, שטופים וחתוכים לקוביות בינוניות

עצם הודו וצוואר הודו

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

גב שומן חזיר

מגישים עם לחם פריך, אם תרצה. טיפ: בחנות, בחר צדפות סגורות היטב עם פגזים ללא שבבים וסדקים. בבית, להסיר את הצדפות מהתיק כדי שיוכלו לנשום. שמור אותם על קרח במקרר, מכוסה במטלית לחה, עד שאתה מוכן לבשל.

מרכיבים שתצטרך

כף. שמן זית יווני מיובא