לינגוויני עם שמן שום ופלפל אדום
לינגוויני עם שמן שום ופלפל אדום עשוי להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. מתכון טבעוני זה מגיש 6 . מנה אחת מכילה 297 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם שיני שום, מלח, פטרוזיליהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו לינגוויני עם שום וחסילון פלפל שחור, בסגנון מסעדה שום ושמן טבילת לחם עשב, ו מטבל פלפל אדום קלוי קל (מתכונים דומים).
הוראות
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.
מוסיפים פלפל אדום ומבשלים 2 דקות.
להוסיף שום; לטגן 30 שניות או עד השום הוא השחי קלות.
הסר מהחום; מערבבים את שאר החומרים.