קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות26
מגזין

לינגוויני עם שמן שום ופלפל אדום

לינגוויני עם שמן שום ופלפל אדום
לינגוויני עם שמן שום ופלפל אדום עשוי להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. מתכון טבעוני זה מגיש 6 . מנה אחת מכילה 297 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם שיני שום, מלח, פטרוזיליהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו לינגוויני עם שום וחסילון פלפל שחור, בסגנון מסעדה שום ושמן טבילת לחם עשב, ו מטבל פלפל אדום קלוי קל (מתכונים דומים).

הוראות

1
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים פלפל אדום ומבשלים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
3
להוסיף שום; לטגן 30 שניות או עד השום הוא השחי קלות.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
4
הסר מהחום; מערבבים את שאר החומרים.