לינגוויני עם שרימפס מתובל

לינגוויני עם שרימפס מתובל עשוי להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 370 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. אם יש לכם פלפל, לימון, לינגוויני ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותם. כדי להשתמש ב הלימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 38 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. נסו לינגוויני עם שרימפס מתובל, לינגוויני עם שרימפס מתובל, ו Linguine שרימפס ברוטב עגבניות ופטה (Aka שרימפס Saganaki Linguine) (מתכונים דומים).

הוראות

שלב 1/4 כפית מלח כשר, 1 1/2 כפיות פלפל שחור טחון טרי, וחסילון, משליך למעייל שרימפס.

מרכיבים שתצטרך

2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא

תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד

2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי

מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

הוסף שרימפס; לטגן 4 דקות או עד שרימפס נעשה. קליפת לימון גרגר למדוד 1/2 כפית; לימון מיץ למדוד 2 כפות.

מרכיבים שתצטרך

אגסי בארטלט או ד'אנג'ו

2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי

תלתלי שוקולד לבן לאפייה

פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט

שלב קליפה ומיץ בסיר קטן על חום בינוני; להוסיף 1 1/2 כפיות טימין. מביאים לרתיחה; מוסיפים חמאה, ערבוב כל הזמן עם מקצף עד חמאה נמסה. מביאים 6 ליטרים מים לרתיחה; מערבבים ב 1 כף מלח כשר.

מרכיבים שתצטרך

תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד

הודו מבושל מגורר (או עוף)