ללא גלוטן 60% מתכון לחמניות המבורגר דגנים מלאים (או לחם)

Name: ללא גלוטן 60% מתכון לחמניות המבורגר דגנים מלאים (או לחם)
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 1 אוראו ממולאים כפולים 2 כפות ועוד 2 כפיות חמאה קרה, מחולקות; 1 אוראו ממולאים כפולים 1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר קמח אורז חום; 28 פלפל האבנרו זרעי ציה, קרקע (שתי כפות); 1 גבינת פרמזן מגוררת זרעים chia 1/2 אונקיה, קרקע; 1 אוראו ממולאים כפולים 4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8); 158 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר עמילן, טפיוקה, תירס, תפוחי אדמה או 2/3 arrowroot כוס; 2 ביצים, טמפרטורת החדר; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר זרעי פשתן, קרקע; 2 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) מסטיק גואר; 2 קרום: פירורי קרקר גרהם 1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים; 79 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר שיבולת שועל נטולת גלוטן, קרקע; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר סטייקים של ניו יורק; 1 אוראו ממולאים כפולים גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר טף, אדמה.; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר שקדים או אגוזי מלך 1/4 כוס, קרקע; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר מים, טמפרטורת החדר; 177 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר מים, 115 מעלות; 2 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) חזיר מבושל לחלוטין, קצוץ

המתכון ללא גלוטן 60% מתכון לחמניות המבורגר שלם (או לחם) מוכן בסביבות 35 דקות והוא בהחלט יוצא מן הכלל ללא גלוטן, ללא חלב וצמחוני ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 2792 קלוריות, 68 גרם חלבון ו 122 גרם שומן. אם יש לך זרעי chia, שיבולת שועל, קמח אורז חום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: ללא גלוטן 60% מתכון לחמניות המבורגר דגנים מלאים (או לחם), מתכון לחם ללא גלוטן דגנים מלאים, ו לחמניות המבורגר ללא גלוטן רזה (כמו לחמניות אחת!).

הוראות

מניחים את כוס 1/2 של מים בטמפרטורת החדר בכוס ולערבב את אונקיה של צ ' יה הקרקע. מערבבים היטב ולהגדיר aside.In קערה בינונית, לשלב מרכיבים יבשים (כולל 1/2 גרם של chia הקרקע) ולערבב well.In מערבל עם מצורף משוט רגיל, לשלב נוזלים, כולל תערובת chia הרטוב להכות עד מעורבב היטב.עם מיקסר על ההגדרה הנמוכה ביותר, להוסיף מרכיבים יבשים כוס בכל פעם. עצור את המכונה וגרד את התחתית והצדדים. הפעל מערבל בינוני גבוה ולתת לרוץ במשך 4 דקות.כף לתוך משומן מאפין העליון מחבתות עם כף גלידה גדולה. רמה עם כף מחוממת במים חמים ולתת לעלות במשך 30 עד 45 דקות או עד כמעט כפול בגודל.

מרכיבים שתצטרך