ללא גלוטן לימון פרג מאפינס

ללא גלוטן לימון פרג מאפינס עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתאים ל-12 מנות. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 241 קלוריות. אם יש לכם אבקת אפייה, קליפת לימון, מיץ לימוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו ללא גלוטן לימון פרג מאפינס, מאפינס פרג לימון - ללא גלוטן, ו עוגת פרג לימון ללא גלוטן (מתכונים דומים).

הוראות

תנור חום ל 191° למחבת אלומיניום מבריק,350 למחבת nonstick כהה.

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

שרימפס מוקפץ, קלוף

מניחים כוס אפייה נייר בכל אחד 12 כוסות מאפין בגודל רגיל, או כוסות גריז עם קיצור או ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

כוסות תמרים קצוצים (בערך

ציוד שתשתמש בו

1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים

בקערה בינונית, מערבבים יחד תערובת קמח, פרג זרע, אבקת אפייה, סודה לשתיה, מסטיק xanthan ומלח; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

מסטיק Xanthan

תערובת קמח

קוקוס פתית, קלוי, אופציונלי

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

בקערה גדולה, לנצח סוכר מגורען וחמאה רכה במהירות בינונית על 3 דקות או עד אור ורך.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס נשיקות הרשי

8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

הוסף ביצים, אחד בכל פעם, להכות על מהירות בינונית 1 דקה לאחר כל תוספת. הכה בשמנת חמוצה, קליפת לימון ו 2 כפות מיץ לימון עד חלקה. בהדרגה להכות או לערבב בתערובת יבשה (הבצק יהיה עבה). מחלקים את הבלילה באופן שווה בין כוסות מאפין. חלקה צמרות הבלילה בכוסות עם אצבעות רטובות.

מרכיבים שתצטרך

שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים

1 חפיסת סוכריות שוקולד חלב עם שקדים (4-1/4 אונקיות), קצוצות

3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות

שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק

תערובת עוגה טבעית באריזה

ציוד שתשתמש בו

1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים

אופים 20 עד 24 דקות או עד שקיסם שיניים מוכנס במרכז מאפין יוצא נקי. מגניב 5 דקות במחבת; להסיר מחבת מתלה קירור. בינתיים, בקערה קטנה, מערבבים אבקת סוכר ומיץ לימון עד דק מספיק כדי לטפטף.

מרכיבים שתצטרך

רול-אפ פירות צהוב