ללא גלוטן צ'קס® ללא אופים חטיפי תפוחים
ללא גלוטן Chex® ללא אופים חטיפי תפוחים הוא צמחוני ומספק כ 16 מנות. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 113 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם דגני אורז, סוכר חום, חמוציות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד הכי טוב כמו ארוחת בוקר, והוא נעשה בסביבה 1 שעה ו 15 דקות. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 10%, וזה רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). נסו ללא גלוטן צ'קס® ללא אופים חטיפי תפוחים, חטיפי בוטנים ושוקולד ללא גלוטן, ו חמאת בוטנים שוקולד צ'יפס גרנולה (ללא אפייה, טבעוני, ללא גלוטן, ללא סויה) (מתכונים דומים).
הוראות
שורה תחתונה וצדדים של מחבת מרובע 8 אינץ ' עם נייר. תרסיס רדיד עם ספריי בישול. בקערה גדולה, מערבבים דגנים, תפוחים, שקדים ואוכמניות; להפריש.
בקערה גדולה למיקרוגל, חמאת מיקרוגל, סירופ תירס וסוכר חום שנחשף על 2 עד 3 דקות ערבוב כל 30 שניות או עד שהתערובת רותחים ומעובה מעט.
יוצקים על תערובת דגנים בקערה; מערבבים עד מצופה שווה. באמצעות גב חמאה של כף, לחץ על תערובת בחוזקה במחבת. מקררים 1 שעה או עד המשרד מספיק כדי לחתוך.
עבור ברים, לחתוך 4 שורות על ידי 4 שורות. חנות מכוסה בטמפרטורת החדר עד 1 שבוע.