מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות65
בלי גלוטןבריאות
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמרקיםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
אירועיםסתיוחורף
פאי חמאת בוטנים ושוקולד
וופלים תפוחי אדמה
קורנביף וכרוב
סלמון חזרת אפוי
קציצות ברביקיו
עוף אפוי בפחית בירה
לביבות בננה מצופות קרמל
פלפלים לא ממולאים
מטבל תותים
פאי קרם סוכר במלון דורבין
מתכונים קשורים
תבשיל עגבניות קיץ
תבשיל עגבניות קיץ
תבשיל פירות ים חריף
מרק כופתאות עוף בריא
מגזין

למה-העוף-חצה-את-הכביש סנטה פה-מרק טורטיה טעים

למה-העוף-חצה-את-הכביש סנטה פה-מרק טורטיה טעים
המתכון למה-העוף-חצה-את-הכביש סנטה פה-מרק טורטיה טעים ניתן להכין בתוך כ-35 דקות . מנה אחת מכילה 1127 קלוריות , 55 גרם חלבון ו -46 גרם שומן . מתאים ל-4 מנות. תמורת $5.65 למנה , מתכון זה מכסה 56% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 27 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה. זה יהיה להיט באירוע הסתיו שלך. אם יש לכם קלח אוזניים, מיץ מלימון, רכות חזה עוף ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי אדיר של 95% . מתכונים דומים: למה-העוף-חצה את הדרך סנטה פה-מרק טורטיה טעים , סלט סנטה פה עם קשיות טורטייה ומרק פג'יטה עוף סנטה פה .

הוראות

1
צפו איך מכינים את המתכון הזה.
2
מחממים מחבת גריל לגובה גבוה וסיר מרק לגובה בינוני.
מרכיבים שתצטרך
גבינת צ'דר או פלפל ג'ק מגוררתגבינת צ'דר או פלפל ג'ק מגוררת
ציוד שתשתמש בו
1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים
גב שומן חזירגב שומן חזיר
3
מזלפים שמן על התירס ומניחים על הגריל.
מרכיבים שתצטרך
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
4
מוסיפים פלפל אדום לגריל עם תירס. ירקות פחם 10 דקות, סה"כ, הופכים מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
5
מוציאים לצינון, 5 דקות.
6
מסירים קליפה חרוכה מהפלפל.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
7
בזמן שהירקות מתבשלים, חותכים את העוף לקוביות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
8
מוסיפים 2 כפות שמן לסיר המרק החם.
מרכיבים שתצטרך
קופסת שימורים) עגבניות חתוכות לקוביות עם צ'ילי ירוק, המיץ שמורקופסת שימורים) עגבניות חתוכות לקוביות עם צ'ילי ירוק, המיץ שמור
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
9
מוסיפים עוף לסיר. מתבלים בתיבול עופות, כמון, מלח ופלפל. עוף משחיר קלות מכל צד.
מרכיבים שתצטרך
1 מיכל (7 אונקיות) בצל קצוץ1 מיכל (7 אונקיות) בצל קצוץ
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
10
מוסיפים קישואים, בצל ושום ופלפל צ'יפוטלה. מבשלים ירקות עם עוף 5 עד 7 דקות לריכוך.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו, קצוץ דק, בתוספת 2 כפות רוטב אדובופלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו, קצוץ דק, בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
11
מוסיפים עגבניות, רוטב עגבניות וציר. מביאים מרק לבעבוע, מנמיכים את האש לבינונית נמוכה.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
קופסת שימורים) עגבניות חתוכות לקוביות עם צ'ילי ירוק, המיץ שמורקופסת שימורים) עגבניות חתוכות לקוביות עם צ'ילי ירוק, המיץ שמור
12
מגרדים את קלח התירס ומוסיפים למרק. קוצצים פלפל אדום בגריל ומערבבים למרק.
מרכיבים שתצטרך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
קופסת שימורים) עגבניות חתוכות לקוביות עם צ'ילי ירוק, המיץ שמורקופסת שימורים) עגבניות חתוכות לקוביות עם צ'ילי ירוק, המיץ שמור
13
מוסיפים צ'יפס למרק בחופנים ומקפלים פנימה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב הודו, מחומםרוטב הודו, מחומם
קופסת שימורים) עגבניות חתוכות לקוביות עם צ'ילי ירוק, המיץ שמורקופסת שימורים) עגבניות חתוכות לקוביות עם צ'ילי ירוק, המיץ שמור
14
מגישים מרק מיד עם פיזור גבינה מגוררת וקצת שמנת חמוצה. למעלה עם כל אחד או את כל הקישוטים המוצעים.
מרכיבים שתצטרך
עם מגע של פילדלפיה®, מחולקתעם מגע של פילדלפיה®, מחולקת
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
קופסת שימורים) עגבניות חתוכות לקוביות עם צ'ילי ירוק, המיץ שמורקופסת שימורים) עגבניות חתוכות לקוביות עם צ'ילי ירוק, המיץ שמור

מרכיבים

1-2 כפות שמן זית כתית מעולהtomato sauce, 8 ouncestomato sauce, 8 ounces1-2 כפות שמן זית כתית מעולהstewed tomatoes, 28 ouncesstewed tomatoes, 28 ounces454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.חזה עוף מכרזיםחזה עוף מכרזים7201 לב מפאלדי טרי אם אפשרציר עוף, זמין במיכלי נייר איטום מחדש על מעבר מרקציר עוף, זמין במיכלי נייר איטום מחדש על מעבר מרק1( חצילים)to 2 chipotle in adobo peppers (medium to hot heat level), chopped -- available in small cans in Mexican and Spanish food section of marketto 2 chipotle in adobo peppers (medium to hot heat level), chopped -- available in small cans in Mexican and Spanish food section of market3אוזני תירס על קלח או 2 אוזני קלחי קפוא טרי, מופשראוזני תירס על קלח או 2 אוזני קלחי קפוא טרי, מופשר4שרימפס וורידיםשמן צמחי או תירס, לטפטוף, בתוספת 2 כפות - 2 סיבובים של הסיר בזרם איטישמן צמחי או תירס, לטפטוף, בתוספת 2 כפות - 2 סיבובים של הסיר בזרם איטי4שרימפס וורידיםשמן צמחי או תירס, לטפטוף, בתוספת 2 כפות - 2 סיבובים של הסיר בזרם איטישמן צמחי או תירס, לטפטוף, בתוספת 2 כפות - 2 סיבובים של הסיר בזרם איטי4601 לב מפאלדי טרי אם אפשרצ'יפס טורטייה תירס כחול, נשבר לחתיכות גדולותצ'יפס טורטייה תירס כחול, נשבר לחתיכות גדולות1אוראו ממולאים כפוליםכמון, 1/3 דקל מלאכמון, 1/3 דקל מלא3ציפורןשום, קצוץשום, קצוץ1אבוקדו בשל, חתוך לקוביות ולבוש עם מיץ של 1/2 לימוןאבוקדו בשל, חתוך לקוביות ולבוש עם מיץ של 1/2 לימון1( חצילים)בצל צהוב, קצוץבצל צהוב, קצוץ23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'עלי כוסברה או פטרוזיליה קצוציםעלי כוסברה או פטרוזיליה קצוצים113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.shredded cheddar or pepper Jack cheeseshredded cheddar or pepper Jack cheese1אוראו ממולאים כפוליםתיבול עוף, 1/3 דקל מלאתיבול עוף, 1/3 דקל מלא1פלפל אדום, פיצול וזרעפלפל אדום, פיצול וזרע0בצל גלם אדום, קצוץבצל גלם אדום, קצוץ4שרימפס וורידיםמלח ופלפלמלח ופלפל1151 לב מפאלדי טרי אם אפשר3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות1קטןכדי קישואים בינוניים, קוביות קטנותכדי קישואים בינוניים, קוביות קטנות
וופלים תפוחי אדמה
קורנביף וכרוב
סלמון חזרת אפוי
עוף אפוי בפחית בירה
לביבות בננה מצופות קרמל
פלפלים לא ממולאים
מטבל תותים
פאי קרם סוכר במלון דורבין
סלט ביצים קל
עוגיות סורגום