לפת Hakurei כבושה
צריך ללא גלוטן, מזון ידידותי, ותוספת טבעונית? לפת Hakurei כבושה יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 269 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא זנגביל, חומץ יין אורז, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. נסו לפת כבושה, לפת כבושה, ו לפת כבושה מהירה (מתכונים דומים).
הוראות
לשטוף לפת היטב לחתוך אותם דק על מנדולינה.
מניחים פרוסות לפת בקערה קטנה ולזרוק עם המלח.
תן לנוח עד שיש בריכה של נוזל על החלק התחתון של הקערה, על 30 דקות.
מסננים לפת של המים המלוחים לארוז לתוך צנצנת מייסון בגודל ליטר.
מוסיפים חומץ, סוכר, פלפל ופרוסות זנגביל. החל מכסה אטום למים וללחוץ לשלב.
מניחים לפת כבושה במקרר וצינה לפני האוכל. חמוצים ניתן לאכול בתוך שעה של ביצוע ישמור לפחות שבוע.