לפת מוקצפת

לפת מוקרם עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 69 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם עלי דפנה, פלפל, חלב סויה נטול שומן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. זה מובא לך על ידי blog.fatfreevegan.com. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו לפת מוקצפת, לפת מוקצפת, ו לפת מוקרם עם הירוקים שלהם (מתכונים דומים).

הוראות

לחמם את soymilk עד שהוא רק מתחיל בועה-חיממתי אותו במשך כ 2 דקות, ערבוב כל 15 שניות. תיזהר, ואל תיתן לזה לרתוח. (אתה יכול לעשות את זה על הכיריים אם אתה מעדיף.) הגדר אותו בצד עד לפת נעשים. כאשר הלפת רכה, לנקז אותם ולשים אותם בחזרה למחבת או לקערת הגשה גדולה. באמצעות מחית תפוחי אדמה, מועך אותם היטב אבל אל תדאג גושים בשלב זה.

מרכיבים שתצטרך

סוימילק

לפת

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

ציוד שתשתמש בו

מרסק תפוחי אדמה

2 (14 אונקיות) פחיות, שעועית קנלוני, סחוטה

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

שרימפס מוקפץ, קלוף

מערבבים את 1 כף קורנפלור עם 2 כפות מים קרים עד חלקה.

מרכיבים שתצטרך

גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

הסר את עלי המפרץ, ציפורן, ו peppercorns מן soymilk, ולהוסיף את תערובת קורנפלור, ערבוב כפי שאתה מוסיף אותו.

מרכיבים שתצטרך

צרור עשבי תיבול של כוסברה טרייה, מיורן או אורגנו וטימין

גב שומן חזיר

גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

סוימילק

2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים

שים את חלב סויה בחזרה למיקרוגל (או על התנור) ולחמם אותו, ערבוב לעתים קרובות (לפחות כל 15 שניות), עד שהוא מבעבע ומעובה, על 2 דקות במיקרוגל.

מרכיבים שתצטרך

סוימילק

ציוד שתשתמש בו

קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי

2 (14 אונקיות) פחיות, שעועית קנלוני, סחוטה

מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם וקמצוץ אגוז מוסקט.

מרכיבים שתצטרך

12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)

מוסיף את הרוטב לפת הפירה. בשלב זה, השתמשתי בבלנדר היד החזק ביותר שלי (בלנדר טבילה) כדי לרקוח אותו לחלקות שמנת. אם אין לך אחד, אתה יכול לשים את התערובת כולה לתוך מעבד מזון או בלנדר ו מחית. בדוק את התבלינים, הוספת מלח ופלפל יותר במידת הצורך, ומגישים עם קומץ של אגוז מוסקט על גבי.

מרכיבים שתצטרך

12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך

4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'