לשפשף היבש של יו

צריך ללא גלוטן, וכל 30 מרינדה? לשפשף היבש של יו יכול להיות מתכון נהדר לנסות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 71 קלוריות. אם יש לך אבקת שום, פפריקה, אבקת בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. נסו לשפשף תבלין יבש הטוב ביותר עבור עוף, בשר חזיר, ו מקרוני וגבינה דרומיים של יו (מתכונים דומים).