מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות13
בלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
ריבת צימוקים וריבס
פירה עם שום
צ'יל כמו מרגריטה נבלית
ויסקי מסוכן
פקאנים חמישה תבלינים
ויניגרט עגבניות
סלט שעועית ארטישוק
ברד ריבס
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סלט קל להכנה לשניים
מתכונים קשורים
עוגת באנדט לימון
הליבוט בגריל II
מרק תפוחי אדמה בניו אינגלנד
הליבוט סופרים
מגזין

לשפשף יבש

לשפשף יבש
צריך מרינדה ללא גלוטן וטבעוני? לשפשף יבש יכול להיות מתכון עצום לנסות. מנה אחת מכילה 116 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפל, זרעי חרדל, פפריקה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו לשפשף תבלין יבש הטוב ביותר עבור עוף, בשר חזיר (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים פלפל, זרעי חרדל, זרעי כמון במחבת קטנה על חום בינוני עד קלוי, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
זרעי חרדלזרעי חרדל
זרעי כמוןזרעי כמון
פלפלפלפל
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
בואו מגניב. מכניסים לתוך מטחנת תבלינים עם הבא 6 מרכיבים דופק עד הקרקע דק. לעשות קדימה: לאחסן במיכל אטום עד 3 חודשים.

ציוד

הליבוט סופרים
תירס קרמל של סו
מרק גזר קרמי טעים
צלי סיר וירקות בימי חול
הפטריות הלבביות של באב באב
סקראפל (מאש)
אנצ'ילדה אפויה לארוחת בוקר
טיפות חמוציות כתומות
לינגוויני פירות ים
עוגיות מפלצת