לתפוס וללכת פופרס שייק
לתפוס וללכת פופרס שייק יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 36 קלוריות. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 9 . גשו לסופר וקנו בננה, מיץ תפוזים, תותים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו 5 דקות. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. , שהוא מוצק. נסו לתפוס וללכת פופרס חלקלק, אוכמניות ענבים שייק Poppers, ו תפוס ולך עוגיות (מתכונים דומים).
הוראות
בבלנדר, מניחים את כל החומרים. כיסוי; להתמזג במהירות גבוהה על 30 שניות או עד חלקה.
יוצקים על 1 כף לתוך כל אחד 36 חלקים של מגשי קוביית קרח או תבניות בצורת. להקפיא לפחות 2 שעות עד המשרד.
לחלוץ חתיכות שייק, ולאחסן בשקית פלסטיק הקפאה resealable במקפיא לנשנוש.