קושימומחה
מוכן ב1 ש, 50 דק.
מנות4
ציון בריאות53
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
מאהי מאי אפוי בסגנון אסייתי
מאהי מאהי אפוי בסגנון אסייתי נטול גלוטן,, חלב חינם, כל 30, ו pescatarian ומספק כ 4 מנות. במנה עיקרית זו יש 310 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך גזר, כוסברה, עלי כוסברה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מיץ הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -50 דקות. מתכונים דומים: תאילנדי בסגנון אפוי מהי מהי מהי-4 נקודות, Mahi-Mahi בגריל, סביצ'ה-סגנון, ו Yucatecan - סגנון גריל מהי-מהי.
הוראות
1
ציוד מיוחד: 4 (8 על 10 אינץ') חתיכות נייר קלף 4 (12 אינץ') חתיכות מיתר מטבח
ציוד שתשתמש בו![4 פרוסות פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
4 פרוסות פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'![חוט קצבים]()
חוט קצבים
4 פרוסות פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
חוט קצבים2
בתבנית אפייה ללא זכוכית (11 על ידי 8 אינץ'), לשלב את חלב הקוקוס, מלאי, רוטב דגים, מיץ ליים, ג ' ינג ' ר, סראנו, שום, כוסברה, ובזיליקום תאילנדי.
מרכיבים שתצטרך![צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ]()
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ![רוטב דגים]()
רוטב דגים![אבוקדו האס מעוך קלות]()
אבוקדו האס מעוך קלות![2 כוסות עוף רוטיסרי פרוס דק (בערך 2 חזה עוף קטנים)]()
2 כוסות עוף רוטיסרי פרוס דק (בערך 2 חזה עוף קטנים)![1 ק"ג טורטיות דה מאיז]()
1 ק"ג טורטיות דה מאיז![טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג]()
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג![שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים]()
שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים![1 צרור גדול של תרד חקלאי, שטוף ומיובש]()
1 צרור גדול של תרד חקלאי, שטוף ומיובש
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
רוטב דגים
אבוקדו האס מעוך קלות
2 כוסות עוף רוטיסרי פרוס דק (בערך 2 חזה עוף קטנים)
1 ק"ג טורטיות דה מאיז
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
1 צרור גדול של תרד חקלאי, שטוף ומיובשציוד שתשתמש בו![פלפל אדום, חתוך לשלישים]()
פלפל אדום, חתוך לשלישים
פלפל אדום, חתוך לשלישים6
מוסיפים את הירקות למנה קטנה אטומה ומכסים עם המרינדה. מכסים בחוזקה בנייר אלומיניום ומניחים בתנור במשך 15 עד 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך![1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)]()
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)![3 כפות שומשום קלוי, לקישוט]()
3 כפות שומשום קלוי, לקישוט
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
3 כפות שומשום קלוי, לקישוטציוד שתשתמש בו![רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה]()
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה![בצל קצוץ (2 בצלים)]()
בצל קצוץ (2 בצלים)
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
בצל קצוץ (2 בצלים)7
לאחר הירקות מבושלים, לנקז את המרינדה/בישול נוזלי לתוך סיר קטן במקום מעל חום בינוני-נמוך כדי להפחית.
מרכיבים שתצטרך![1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)]()
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)![3 כפות שומשום קלוי, לקישוט]()
3 כפות שומשום קלוי, לקישוט
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)3 כפות שומשום קלוי, לקישוטציוד שתשתמש בו![ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט]()
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט8
לטף את הדגים יבש ומאמץ כמו הרבה נוזלים מן הירקות מבלי לפגוע בהם. במרכז פיסת קלף, מניחים 1/4 מהירקות, למעלה עם דג מנה 1, ו 1 פורסים סיד טרי ומקפלים את הקלף סביב הדגים והירקות כמו חבילה. מאובטח עם חוט המטבח ומניח על תבנית אפייה. חזור עם שאר החומרים.
מרכיבים שתצטרך![1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)]()
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט![1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ]()
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
ממתק תמנון בריט
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץציוד שתשתמש בו![חוט קצבים]()
חוט קצבים![קורט פתיתי פלפל אדום]()
קורט פתיתי פלפל אדום
חוט קצבים
קורט פתיתי פלפל אדוםציוד
מרכיבים
2larges![גזר, קלופים וחוצ'ני]()
גזר, קלופים וחוצ'ני2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ]()
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ1אוראו ממולאים כפולים![רוטב דגים]()
רוטב דגים591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כוסברה טרייה קצוצה, לקישוט]()
כוסברה טרייה קצוצה, לקישוט1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עלי כוסברה טריים קצוצים, ועוד לקישוט]()
עלי כוסברה טריים קצוצים, ועוד לקישוט11 כף אורגנו מיובש![שום קצוץ בערך]()
שום קצוץ בערך2אינצ ' ים![ג'ינג'ר, פרוס למטבעות]()
ג'ינג'ר, פרוס למטבעות1![כרישה, לבן חלק בלבד, ניקה ו julienned]()
כרישה, לבן חלק בלבד, ניקה ו julienned1![ליים, פרוס לטבעות, בתוספת 1 סיד, לחתוך פלחי, לקישוט]()
ליים, פרוס לטבעות, בתוספת 1 סיד, לחתוך פלחי, לקישוט11 כף אורגנו מיובש![אבוקדו האס מעוך קלות]()
אבוקדו האס מעוך קלות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![ציר עוף דל נתרן]()
ציר עוף דל נתרן680חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![מאהי מאי]()
מאהי מאי1![פלפל אדום, ג'וליאן]()
פלפל אדום, ג'וליאן1![פלפל סראנו, זרעים הוסרו טחון]()
פלפל סראנו, זרעים הוסרו טחון1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בזיליקום תאילנדי טרי, צ'יפונדה.]()
בזיליקום תאילנדי טרי, צ'יפונדה.
גזר, קלופים וחוצ'ני2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ1אוראו ממולאים כפולים
רוטב דגים591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כוסברה טרייה קצוצה, לקישוט1771 לב מפאלדי טרי אם אפשרעלי כוסברה טריים קצוצים, ועוד לקישוט11 כף אורגנו מיובש
שום קצוץ בערך2אינצ ' ים
ג'ינג'ר, פרוס למטבעות1
כרישה, לבן חלק בלבד, ניקה ו julienned1
ליים, פרוס לטבעות, בתוספת 1 סיד, לחתוך פלחי, לקישוט11 כף אורגנו מיובש
אבוקדו האס מעוך קלות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
ציר עוף דל נתרן680חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
מאהי מאי1
פלפל אדום, ג'וליאן1
פלפל סראנו, זרעים הוסרו טחון1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בזיליקום תאילנדי טרי, צ'יפונדה.יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. ה-Alsace Willm Pinot Gris Reserve עם דירוג של 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 16 דולר לבקבוק.
