קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות20
מטבחיםמקסיקני
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
מאהי מאי סלסה מנגו
Mahi Mahi Y סלסה מנגו יכול להיות רק מתאבן אתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 22 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 298 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון לאוהדים של אוכל מקסיקני. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך מלח ופלפל טחון, בצל, יין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, . זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: דג מחאי צרוב עם מנגו בגריל-סלסה אננס, אורז ירוק ושעועית שחורה, מאהי דג טאקו עם צ'יפוטלה סלסה מנגו, ו מאהי מאהי סטייקים עם סלט מנגו וקארי קוסקוס.
הוראות
1
חום 2 כפות שמן זית במחבת גדולה מעל חום בינוני. מבשלים ומערבבים בצל בשמן חם עד שהתרכך מעט, על 3 דקות. מערבבים סוכר חום עם הבצל; מבשלים עד הסוכר מתמוסס, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך![חבילת Milk Duds]()
חבילת Milk Duds![בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר![3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות]()
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות![רצועת קליפת לימון]()
רצועת קליפת לימון![בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ']()
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
חבילת Milk Duds
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
רצועת קליפת לימון
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'2
מוסיפים מנגו, אננס ויין אדום; מבשלים עד חם, 3 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך![דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)]()
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)![אבקת זרעי אהבה]()
אבקת זרעי אהבה![1 אננס לבן גדול או אננס רגיל]()
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
אבקת זרעי אהבה
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל3
העברת תערובת לקערה. להחזיר מחבת לתנור.
ציוד שתשתמש בו![פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'![2 (14 אונקיות) פחיות, שעועית קנלוני, סחוטה]()
2 (14 אונקיות) פחיות, שעועית קנלוני, סחוטה![הסוכריות של Peachie-o]()
הסוכריות של Peachie-o
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
2 (14 אונקיות) פחיות, שעועית קנלוני, סחוטה
הסוכריות של Peachie-o4
חום 2 כפות שמן זית במחבת. סטייקים מאהי מאי העונה עם מלח ופלפל שחור. סטייקים מעיל לחלוטין עם תיבול שחור. מבשלים סטייקים בשמן חם עד פתיתי דגים בקלות עם מזלג, 3 עד 4 דקות לכל צד. צלחת הסטייקים העליון עם סלסה מנגו לשרת.
מרכיבים שתצטרך![כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן]()
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן![שחור תבלין]()
שחור תבלין![מאהי מאי]()
מאהי מאי![בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר![6 סטייקים של 8 אונקיות]()
6 סטייקים של 8 אונקיות![1 אננס לבן גדול או אננס רגיל]()
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל![Dientes De Ajo]()
Dientes De Ajo![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט![בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ']()
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
שחור תבלין
מאהי מאיבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
6 סטייקים של 8 אונקיות1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
Dientes De Ajo
ממתק תמנון בריטבצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
מרכיבים
591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![השחרת תיבול]()
השחרת תיבול32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![חבילת Milk Duds]()
חבילת Milk Duds4שרימפס וורידים![מלח ופלפל שחור טחון לפי הטעם]()
מלח ופלפל שחור טחון לפי הטעם454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![מאהי מאהי סטייקים]()
מאהי מאהי סטייקים1![מנגו, חתוך לקוביות]()
מנגו, חתוך לקוביות22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל קצוץ]()
בצל קצוץ425חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![1/2 נתחי אננס, סחוט]()
1/2 נתחי אננס, סחוט591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אבקת זרעי אהבה]()
אבקת זרעי אהבה
השחרת תיבול32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
חבילת Milk Duds4שרימפס וורידים
מלח ופלפל שחור טחון לפי הטעם454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
מאהי מאהי סטייקים1
מנגו, חתוך לקוביות22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל קצוץ425חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
1/2 נתחי אננס, סחוט591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אבקת זרעי אהבהיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. Aalois Lageder Terran Alpina פינו Grigio vigneti delle Dolomiti עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 16 דולר לבקבוק.
