מאפים מטוגנים עם סירופ יין

מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון נטול לקטוז וצמחוני יש 300 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך סוכר, עלה דפנה, מיץ תפוזים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו סופגניות מטוגנות מחיטה מלאה / מאפים, Calzones Rotos (מאפים מטוגנים צ'ילה), ו סירופ יין אדום (מתכונים דומים).

הוראות

הפוך את הסירופ: להביא את היין, סוכר, מקל קינמון, ציפורן, גרידה כתומה עלה דפנה לרתיחה בסיר מעל חום בינוני גבוה, ערבוב; לבשל עד מופחת 3/4 כוס, כ 15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)

גרידה כתומה

עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')

2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים

1 חטיף (110 גרם) שוקולד חצי מתוק, קצוץ

2 קופסאות חצאי אגסים בסירופ

(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)

ציוד שתשתמש בו

2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת

בואו להתקרר לחלוטין. זרוק את עלה המפרץ.

מרכיבים שתצטרך

עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')

לטאטא את הקמח, אבקת אפייה ומלח בקערה.

מרכיבים שתצטרך

1 1/3 כוס מולסה

שזיפים מבושלים או פירות אחרים

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

ציוד שתשתמש בו

חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן

1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)

מוסיפים 1/2 כוס מים, הביצה, גרידת תפוזים ומיץ ו לטאטא עד רק בשילוב.

מרכיבים שתצטרך

גרידה כתומה

1 כף סוכר אדום גס

בייקון מעושן חתוך עבה, חתוך לקוביות

שמן לטיגון, רצוי קנולה

ציוד שתשתמש בו

חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן

להעביר את הבלילה לבקבוק לסחוט פלסטיק.

חום 1 1/2 אינץ 'שמן צמחי בסיר רדוד מעל חום בינוני עד מדחום מטגן עמוק רושם 380 מעלות F. לסחוט את הבלילה לתוך השמן לתוך סיבובים 2 אינץ'; ומטגנים, הופך פעם אחת, עד נפוח וזהוב, 1 עד 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'