מאפין האוכמניות האהוב עליי

מאפין האוכמניות האהוב עליי הוא צמחוני ארוחת בוקר. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 249 קלוריות. 22 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו את vanillan extract - 5 מ "ל, מלח - 2 מ" ל, יוגורט - 110 גרם, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 23%. נסו מתכון המאפין האהוב עליי, מאפין סובין מועדף, ו מאפין ברי להתאמה אישית האהוב עליי (מתכונים דומים).