מאפין האוכמניות האהוב עליי

מאפין האוכמניות האהוב עליי הוא צמחוני ארוחת בוקר. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 249 קלוריות. 22 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו את vanillan extract - 5 מ "ל, מלח - 2 מ" ל, יוגורט - 110 גרם, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 23%. נסו מתכון המאפין האהוב עליי, מאפין סובין מועדף, ו מאפין ברי להתאמה אישית האהוב עליי (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 C). קו 12 כוסות מאפין עם ספינות נייר.

ציוד שתשתמש בו

1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים

סוכריות מצופות שוקולד

מערבבים את הקמח, אבקת אפייה ומלח יחד ומניחים בצד.קרם חמאה וסוכר באמצעות מהירות גבוהה של מיקסר חשמלי. להכות בביצים, אחד בכל פעם, להכות 30 שניות אחרי כל ביצה. מקציפים את הוניל. לגרד צדדים של קערה ומערבבים ביוגורט.בהדרגה להוסיף את תערובת הקמח, ערבוב רק עד מעורב, ואז מערבבים את פירות יער.

מרכיבים שתצטרך

חלב קר, להגשה