מאפינס אגוזי לוז תפוח (Gf, טבעוני)

מאפינס אגוזי לוז תפוח (Gf, טבעוני) נטול גלוטן, וטבעוני ארוחת בוקר. מתאים ל-4 מנות. מנה זו מכילה סביב 8 גר' של חלבון, 35 גרם של שומן, וסך הכל 718 קלוריות. גשו לסופר וקנו שמן canolan, קמח דוחן, זרעי פשתן הקרקע, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-15 היו אומרים שזה פגע במקום. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 5 דקות. נסו דלעת סקווש, תפוח, מאפינס אגוזי לוז, מאפינס תפוח דלעת טבעוני, ו גזר לבן ומאפינס תפוחים (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 177°, קו 12 כוסות מאפין עם נייר cups.In קערה קטנה, לערבב יחד זרעי פשתן ומים חמים.

מרכיבים שתצטרך

זרעי פשתן

גרעיני חמניות נוספים, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

חצאי קרקרים של גרהם

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

תן לעמוד על 10 minutes.In קערה בינונית, להקציף יחד קמחים, עמילנים, אבקת אפייה, סודה לשתיה, מסטיק גואר, קינמון, אגוז מוסקט וג ' ינג ' ר. הגדר aside.In קערה גדולה להכות יחד סוכר חום, שמן, וניל ואורז חומץ.

מרכיבים שתצטרך

מסטיק גואר

1 1/2 כוסות רוטב שזיפים

שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ

גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים

שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות

1 כוס מירין, או סאקה מתוק

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)

זיתים, חתוכים לרבעים

ציוד שתשתמש בו

1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מוסיפים תערובת זרעי פשתן ומתמזגים היטב.

מרכיבים שתצטרך

זרעי פשתן

מוסיפים את התערובת היבשה ומערבבים בעדינות, ואז מוסיפים את חלב הסויה ומערבבים רק כדי לשלב את כל החומרים.מקפלים בתפוחים גרוסים ואגוזי לוז.חלק לתוך כוסות מאפין מוכן.

מרכיבים שתצטרך

צלעות צלעות טלה, עצמות מצופות בצרפתית