מאפינס אננס לח להפליא
מאפינס אננס לח להפליא עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת מתכון ארוחת הבוקר שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון נטול לקטוז וצמחוני יש 142 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 18 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. גשו לסופר וקנו סוכר, ביצים, אננס במיץ ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. . וזה די גרוע. מתכונים דומים: מאפינס אננס לחים ללא חלב, קציצות אננס רכות להפליא, ו עוגת אננס לחה ומתובלת.
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). קו 18 כוסות מאפין עם ספינות נייר.
מערבבים קמח, סוכר, נבט חיטה, סובין שיבולת שועל, סודה לשתייה, ומלח יחד בקערת ערבוב גדולה.
מוסיפים ביצים ואננס; מערבבים עד רק בשילוב. מקפלים בקוקוס.
יוצקים הבלילה לתוך כוסות מאפין מרופדת עד 2/3 מלא.
אופים בתנור שחומם מראש עד שקיסם שיניים מוכנס למרכז יוצא נקי, כ -30 דקות.