קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות12
ציון בריאות1
מגזין

מאפינס בטטה גזר

מאפינס בטטה גזר
מאפינס בטטה גזר הוא ללא חלב וצמחוני ארוחת בוקר. מנה אחת מכילה 243 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 13 גרם שומן. מתאים ל-12 ומחירו 48 סנט למנה מנות. אם יש לכם אוכל לתינוקות בטטות, סודה לשתיה, אוכל לתינוקות גזר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. זה הביא לך את כולםמתכונים. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 22%. הציון הזה די גרוע. נסו הטלת פקעת (תפוח אדמה, בטטה וגזר), עוגות גזר בטטה, ו מרק בטטה וגזר (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס). משמנים 12 כוסות מאפין או מרפדים בספינות נייר.
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
הקציפו קמח, שיבולת שועל, סודה לשתיה וקינמון יחד בקערה.
מרכיבים שתצטרך
אפונה קליפה סגולהאפונה קליפה סגולה
קמח לכל מטרה, בתוספת קמח ספסלקמח לכל מטרה, בתוספת קמח ספסל
מלח $ פלפל שחור גרוס טרימלח $ פלפל שחור גרוס טרי
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
מערבבים בטטות, שמן, דבש, גזר, ביצים וסוכר חום יחד בקערה נפרדת; מערבבים לתערובת קמח עד שהבלילה רק מתאחדת. כף את הבלילה לכוסות המאפינס המוכנות.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
חבילת Milk Dudsחבילת Milk Duds
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
מלח $ פלפל שחור גרוס טרימלח $ פלפל שחור גרוס טרי
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
4
אופים בתנור שחומם מראש עד שקיסם המוחדר למרכז המאפין יוצא נקי, 15 עד 20 דקות.
ציוד שתשתמש בו
מסטיק מנטהמסטיק מנטה
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)