קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות6
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
אוכל אנגלי מסורתי
הטעם הפופולרי ביותר של מתכוני בית לפברואר
המאכלים היוקרתיים ביותר בעולם
33 המתכונים הטובים ביותר לארוחת ערב ליום האהבה
31 רעיונות לארוחת ערב רומנטית שיקבעו את מצב הרוח בדיוק כמו שצריך
20 ארוחות ערב בשבוע לפברואר
19 רעיונות לארוחת בוקר קלה עם ביצים
15 מתכונים קלים לסטודנטים
14 רעיונות לאוכל לאירועים מיוחדים
15 מתכוני ארוחת בוקר לדיאטה ים תיכונית ב-10 דקות
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
מאפינס בטטה מחיטה מלאה
מאפינס בטטה מחיטה מלאה עשויים להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. והוא מספק כ 12 מנות . מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 208 קלוריות. אם יש לך נבט חיטה, בטטה, ביצים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: מאפינס בטטה מחיטה מלאה, מאפינס בטטה מחיטה מלאה, ו מאפינס בננה בטטה מחיטה מלאה.
מרכיבים
11 כף אורגנו מיובש![1 1/3 כוס מולסה]()
1 1/3 כוס מולסה1אוראו ממולאים כפולים![נייר אורז]()
נייר אורז2![ביצים או 1/2 גביע מוכן ביצה תחליף]()
ביצים או 1/2 גביע מוכן ביצה תחליף1חתיכות טופי הית' בר![ציפורן טחון]()
ציפורן טחון2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חלב (עשוי להיות דל שומן)]()
חלב (עשוי להיות דל שומן)22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![4 כוסות קמח חיטה]()
4 כוסות קמח חיטה0חתיכות טופי הית' בר![עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)]()
עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')]()
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1חתיכות טופי הית' בר![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![רצועת קליפת לימון]()
רצועת קליפת לימון2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בטטה בינונית, אפוי וקליף (על פירה)]()
בטטה בינונית, אפוי וקליף (על פירה)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קמח לכל מטרה בלתי מרוסק]()
קמח לכל מטרה בלתי מרוסק791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים]()
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![נבט חיטה קלוי]()
נבט חיטה קלוי2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 כפית שמרים לתפיחה מהירה]()
1 כפית שמרים לתפיחה מהירה
1 1/3 כוס מולסה1אוראו ממולאים כפולים
נייר אורז2
ביצים או 1/2 גביע מוכן ביצה תחליף1חתיכות טופי הית' בר
ציפורן טחון2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חלב (עשוי להיות דל שומן)22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
4 כוסות קמח חיטה0חתיכות טופי הית' בר
עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1חתיכות טופי הית' בר
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
רצועת קליפת לימון2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בטטה בינונית, אפוי וקליף (על פירה)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קמח לכל מטרה בלתי מרוסק791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
נבט חיטה קלוי2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 כפית שמרים לתפיחה מהירה