מאפינס בטטה מחיטה מלאה הוא צמחוני ארוחת בוקר. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 276 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. והוא יספק כ 12 מנות. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. גשו לסופר וקנו את תמצית ונילן, קמח לחם, סוכר חום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו מאפינס בטטה מחיטה מלאה, מאפינס בטטה מחיטה מלאה, ו מאפינס בננה בטטה מחיטה מלאה (מתכונים דומים).