מאפינס בננה

מאפינס בננה הוא צמחוני ומספק כ 12 מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 2 גרם חלבון, 6 גרם שומן, ובסך הכל של 166 קלוריות. המתכון הזה מכסה 4% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה עובד גם סביר מאוד ארוחת הבוקר. 1 אדם התרשמו מתכון זה. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, תמצית ונילן, סוכר חום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. עם כפית ציון 22%, המנה הזו לא כל כך מצוינת. נסו מאפינס בננה ג'ואר ללא ביצים-מאפינס סורגום בננה טבעוני, מאפינס קינואה תות-בננה (מכין 12 מאפינס; עלות כוללת למאפין: $0.30), ו מאפינס בננה כוסמת ללא ביצה / מאפינס לצום, וראט (מתכונים דומים).