קושיקשה
מוכן ב35 דק.
מנות12
ציון בריאות3
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מאפינס בננה קוקוס קלויים

מאפינס בננה קוקוס קלויים
מאפינס בננה קוקוס קלויים עשויים להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתאים ל-12 מנות. מנה אחת מכילה 193 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו שיבולת שועל, שמן צמחי, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא ציון spoonacular מעולה של 32%. מתכונים דומים: קוקוס קלוי, בננה ומאפינס פטל, לחם בננה קוקוס קלוי עם זיגוג קוקוס קלוי וניל, ו עוגות קוקוס ואוכמניות קלויות.

הוראות

1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
כפית קמח קלות לתוך כוסות מדידה יבש; רמה עם סכין.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
כוס מדידהכוס מדידה
סכיןסכין
3
מערבבים היטב קמח, שיבולת שועל, והבא 6 מרכיבים בקערה גדולה; מערבבים היטב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
שיבולת שועלשיבולת שועל
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
4
מערבבים את הבננה ואת 4 המרכיבים הבאים בקערה בינונית, ומערבבים היטב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
בננהבננה
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
5
מוסיפים לתערובת קמח, ערבוב רק עד לח.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
6
הבלילה כפית לתוך 12 כוסות מאפין מצופה ספריי בישול; מפזרים באופן שווה עם קוקוס.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
קוקוסקוקוס
ציוד שתשתמש בו
ספינות מאפינסספינות מאפינס
7
אופים ב 400 במשך 20 דקות או עד חום זהוב.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
8
הסר מאפינס מחבת מיד; מגניב על מתלה תיל.
ציוד שתשתמש בו
מתלה תילמתלה תיל
מחבתמחבת