מאפינס בננה שיבולת שועל המפורסם של אמילי

המאפינס Banananan Oat המפורסם של אמילי דורש כ 40 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתאים ל-12 מנות. ארוחת הבוקר הזאת 275 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן למנה. אם יש לכם קמח, זנגביל, בננות וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. . נסו טירמיסו המפורסם של אמילי, המרשמלו המפורסם של אמילי, ו תפוחי האדמה המפורסמים של אמילי (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים את התנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). קו 12 מחבת מאפין כוס עם ספינות נייר או מעיל עם ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

תרסיס בישול

ציוד שתשתמש בו

מגש מאפינס

תנור

בקערה גדולה, מערבבים יחד את הבננות, סוכר חום, ביצה, וניל ושמן.

מרכיבים שתצטרך

סוכר חום

בננה

וניל

ביצה

שמן בישול

ציוד שתשתמש בו

קערה

מערבבים את קמח החיטה המלאה, שיבולת שועל, קינמון, זנגביל, אבקת אפייה וסודה לשתייה; מערבבים לתוך תערובת הבננה עד מעורבב. כפית הבלילה לתוך כוסות מאפין מוכן.

מרכיבים שתצטרך

קמח מחיטה מלאה