מאפינס בננה של מייקל

מאפינס הקפה בננה של מייקל יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 249 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. אם יש לך סודה לשתייה, קפה חזק, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו הקפה של מייקל צלע צלעות קצרות, מאפינס בננה ללא ביצים - מאפינס דורה טבעוני בננה, ו מאפינס אגוז קפה עם זיגוג קפה (פחמימות נמוכה ללא גלוטן) (מתכונים דומים).