קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות6
ציון בריאות5
מגזין

מאפינס גזר מחיטה מלאה

מאפינס גזר מחיטה מלאה
מאפינס גזר מחיטה מלאה עשויים להיות מתכון טוב להרחבת רפרטואר ארוחת הבוקר שלכם. צופה בדמות שלך? זה מתכון חלב חינם יש 171 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 8 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה משמש 6. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. אם יש לך גזר, קמח, סוכר חום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. 114 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. עם כפית ציון 56%, המנה הזו מוצקה. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם מאפינס גזר מחיטה מלאה, מאפינס אגוז גזר מחיטה מלאה, ו מאפינס אגוז גזר מחיטה מלאה.

הוראות

1
בקערה שלבו את הקמח, הסוכר החום, הקינמון, אבקת האפייה, הסודה לשתייה והמלח. בקערה קטנה, להכות את המרגרינה, מיץ תפוזים וביצה על מהירות בינונית במשך 1 דקה (תערובת לא יהיה חלק). מערבבים לחומרים יבשים רק עד לקבלת תערובת אחידה. מקפלים פנימה גזר וצימוקים.
מרכיבים שתצטרך
אפונה קליפה סגולהאפונה קליפה סגולה
כגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך
חבילת Milk Dudsחבילת Milk Duds
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
נייר אורזנייר אורז
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
1 1/2 כוסות אפונה קפואה, תירס, בצל, פלפל אדום ותערובת שעועית שחורה1 1/2 כוסות אפונה קפואה, תירס, בצל, פלפל אדום ותערובת שעועית שחורה
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
2
מצפים כוסות מאפינס בתרסיס בישול או השתמשו בספינות נייר; מלאו חצי מלא בבלילה.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים
3
אופים בחום של 350 מעלות צלזיוס למשך 20-25 דקות או עד שקיסם יוצא נקי. מצננים 5 דקות לפני שמוציאים מהתבנית לרשת.
ציוד שתשתמש בו
מסטיק מנטהמסטיק מנטה
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
ירכיים ורגלי עוףירכיים ורגלי עוף
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'