מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות9
בלי לקטוזצמחוני
דיאטותללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
לפת אפויה
תבשיל ביצים וברוקולי
שעועית אפויה מייפל
סלט בצל ומלפפון אסייתי
רליש חמוציות טרי
האורז הספרדי של מריה
סלט ג'לטין פירותי
האורז הספרדי של מריה
כרובית עם פירורים בחמאה
סלט פסטה ראובן
מתכונים קשורים
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
לפת אפויה
תבשיל ביצים וברוקולי
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
מגזין

מאפינס גלורי בוקר

מאפינס גלורי בוקר
צריך ארוחת בוקר חינם וצמחונית חלבית? מאפינס תהילה בוקר יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 742 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 32 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לך קמח, סוכר, צימוקים זהובים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. מתכונים דומים: מאפינס גלורי בוקר, מאפינס גלורי בוקר, ו מאפינס גלורי בוקר.

הוראות

1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
אופים פקאנים בשכבה אחת על תבנית אפייה 5 עד 7 דקות או עד קלוי וריחני. מגניב לחלוטין על מתלה תיל (כ 15 דקות).
מרכיבים שתצטרך
פקאניםפקאנים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
מתלה תילמתלה תיל
תנורתנור
3
בינתיים, לשלב קמח, מלח, סודה לשתיה, קינמון טחון, ואגוז מוסקט בקערה גדולה; לעשות באר במרכז התערובת.
מרכיבים שתצטרך
קינמון טחוןקינמון טחון
סודה לשתייהסודה לשתייה
מוסקטמוסקט
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מקפלים יחד סוכר, שמן קנולה, ביצים ותמצית וניל; מקפלים באננס וגזר כתוש.
מרכיבים שתצטרך
אננס כתושאננס כתוש
תמצית ונילתמצית וניל
שמן קנולהשמן קנולה
גזרגזר
סוכרסוכר
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
5
מוסיפים לתערובת הקמח, מערבבים רק עד שמרכיבים יבשים נרטבים. מקפלים פקאנים קלויים וצימוקים. כפית לתוך מחבתות מאפין משומן קלות, מילוי שני שליש מלא.
מרכיבים שתצטרך
צימוקיםצימוקים
פקאניםפקאנים
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
6
אופים ב 350 במשך 23 עד 25 דקות או עד מפרט עץ מוכנס במרכז יוצא נקי. מגניב מחבתות על מתלה חוט 5 דקות.
ציוד שתשתמש בו
מתלה תילמתלה תיל
תנורתנור
7
הסר מן המחבתות כדי מתלה חוט, מגניב לחלוטין (כ -30 דקות).
ציוד שתשתמש בו
מתלה תילמתלה תיל
8
הערה: מאפינס ניתן לבצע מראש קפוא בשקית מקפיא פלסטיק zip-top עד 1 חודש, אם תרצה בכך.
9
הסר מהתיק, ולתת להפשיר בטמפרטורת החדר.
לפת אפויה
תבשיל ביצים וברוקולי
פאי תפוחים מונשיין
טאקו חזיר מגורר
שעועית אפויה מייפל
פודינג שוקולד מהיר
עוגת באנדט עם צ'יפס מוקה
הבראוניז של מרי
עוגת מלאך בשכבות דלעת
תבשיל בקר צפון איטלקי