מאפינס דה Bananos Calados (מאפינס בננות מטוגנות)

מאפינס דה Bananos Calados (מאפינס בננות מטוגנות) עשוי להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 198 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך סוכר, מלח, ביצה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו בננות מטוגנות (CALADOS BANANOS), הולך מאפינס בננות, ו תות בננה קינואה מאפינס (עושה 12 מאפינס; עלות כוללת לכל מאפין: $0.30) (מתכונים דומים).