מאפינס דלעת מתובל מיני
מאפינס דלעת מתובל מיני עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון ארוחת הבוקר שלך. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 192 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם חמאה, זרעי דלעת, ביצה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. הכנת המנה לוקחת כ 27 דקות. עם כפית ציון של 26% המנה הזאת די גרועה. נסו מאפינס דלעת מתובל מיני, מאפינס מיני אגס מתובל, ו מיני-מאפינס תפוז מתובל (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 177°. גריז 24 כוסות מאפין מיני או להוסיף שקיות נייר.
לנפות יחד קמח, אבקת אפייה, מלח ותבלינים. בקערה גדולה, באמצעות מיקסר חשמלי, חמאת שמנת וסוכר חום עד רכות. מקציפים ביצה, שמן, חלב פירה דלעת עד מעורבב היטב. מערבבים מרכיבים יבשים רק עד בשילוב; לא overmix. מחלקים הבלילה בין כוסות, מפזרים כל אחד עם כמה זרעי דלעת ואופים עד קיסם מוכנס במרכז מאפין יוצא נקי, 15 עד 17 דקות.
תן מגניב במחבת על מדף במשך 5 דקות, ואז להתברר ולתת מגניב לחלוטין.