מאפינס ילדים
צריך ארוחת בוקר צמחונית לקטו אובו? מאפינס ילדים יכולים להיות מתכון מרהיב לנסות. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 190 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן. אם יש לכם חמאה, גזר, תמצית ונילן וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. 33 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. זמן הכנת המתכון כ 43 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 25%. הציון הזה לא כל כך מדהים. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: מאפינס תרד בננה בלנדר (ידידותי לילדים!), סלט ילדים, ו מקלות לחם לילדים.
הוראות
מחממים את התנור ל 375 מעלות צלזיוס (190 מעלות צלזיוס). משמנים 12 כוסות מאפין עם 2 כפיות שמן קוקוס.
משרים צימוקים במים חמים בקערה קטנה עד להתייבשות, כ -10 דקות; מסננים. קוצצים צימוקים.
מקציפים בקערה 1/4 כוס שמן קוקוס, חמאה וסוכר חום.
מוסיפים ביצים, בננות מרוסקות, רסק תפוחים וגזר מגורד; מקציפים לשילוב. מקפלים בעדינות קמח לחם, קמח מלא, זרעי פשתן, צימוקים קצוצים, סודה לשתייה, מלח ותמצית וניל לתערובת הבננה בעזרת מרית גומי; יוצקים לכוסות מאפינס מוכנות.
אופים בתנור שחומם מראש עד שקיסם המוחדר למרכז יוצא נקי, בערך 18 דקות. מצננים במחבתות במשך 10 דקות לפני שמוציאים להתקרר לחלוטין על רשת.