מאפינס כוח אוכמניות עם Streusel שקדים
מאפינס כוח אוכמניות עם Streusel שקדים עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון ארוחת הבוקר שלך. מתכון זה מספק 15 מנות. עם 243 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו קמח, חלב, קמח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. עם כפית ציון של 30% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: מאפינס כוח אוכמניות עם Streusel שקדים, מאפינס אוכמניות מלא חיטה ושקדים עם ציפוי Streusel, ו בננה-מאפינס שקדים עם Streusel שקדים.
הוראות
כדי להכין מאפינס, כפית קלות קמחים לתוך כוסות מדידה יבש; רמה עם סכין.
שלב 1 1/2 כוסות קמח לכל מטרה, קמח מחיטה מלאה, שיבולת שועל, סוכר מגורען, אבקת אפייה, סודה לשתייה ומלח בקערה גדולה, ערבוב עם מקצף. הפוך היטב במרכז התערובת.
מערבבים יוגורט, חלב, שמן, וניל וביצה, ערבוב עם מקצף.
מוסיפים תערובת יוגורט לתערובת קמח; מערבבים רק עד לח. מקפלים באוכמניות. כף 2 כפות מעוגלות הבלילה לתוך כל 30 כוסות מאפין מצופה ספריי בישול.
כדי להכין streusel, לשלב 1/4 כוס קמח רב תכליתי, שקדים, סוכר חום, חמאה.
מפזרים באופן שווה על הבלילה.
אופים ב 400 במשך 15 דקות או עד מאפינס באביב בחזרה כאשר נגע קלות במרכז. מגניב מחבתות 10 דקות על מתלה תיל; להסיר מחבתות.
מגישים חם או בטמפרטורת החדר.