מאפינס כוסמין אוכמניות

מאפינס אוכמניות עשויים להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 199 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 208 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לך מיץ תפוזים, אבקת אפייה, שמן canolan, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 22% המנה הזאת די גרועה. נסו מאפינס אוכמניות עם פשתן, מאפינס בננה בננה אוכמניות מאושרים ( טבעוני + ללא סוכר מעודן), ו מאפים ומאפינס אגס שיבולת שועל (מתכונים דומים).