מאפינס סובין מייפל — אצווה קטנה

מאפינס סובין מייפל-אצווה קטנה היא צמחוני ארוחת בוקר. מנה אחת מכילה 294 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-15 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, סירופ מייפל, קמח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. נסו מאפינס מייפל צ'יפס קטן אצווה, קטן אצווה מחיטה מלאה מאפינס בננה שוקולד כפול, ו מאפינס סובין מייפל-פקאן (מתכונים דומים).