קושימומחה
מוכן ב55 דק.
מנות24
ציון בריאות6
מגזין

מאפינס סובין עם קפה

מאפינס סובין עם קפה
מאפינס סובין עם קפה דורשים בערך 55 דקות מתחילתו ועד סופו. תמורת 15 סנט למנה , מתכון זה מכסה 11% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכיל 24 מנות עם 120 קלוריות , 3 גרם חלבון ו -3 גרם שומן כל אחת. זה עובד היטב כארוחת בוקר לא יקרה. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית לקטו אובו . אדם אחד מצא את המתכון הזה כבעל טעם ומשביע. גשו לסופר וקנו דגני סובין, סודה לשתייה, קפה ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותם היום. עם ציון של 48% , המנה הזו די טובה. מאפינס סובין כוסמין לח , מאפינס סובין כוסמין טבעוני לח ומאפינס עוגת קפה אספרסו דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
בקערה גדולה מערבבים יחד את הביצים, הסוכר הלבן והחמאה עד לקבלת תערובת אחידה. מערבבים פנימה את החמאה והקפה. התערובת תיראה מקולקלת.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס נשיקות הרשי1/2 כוס נשיקות הרשי
כל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורןכל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורן
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים כל אחד)חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים כל אחד)
קצפת נוספת ותלתלי שוקולד, לא חובהקצפת נוספת ותלתלי שוקולד, לא חובה
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
2
מערבבים את הקמח והסודה לשתייה; מערבבים לתוך תערובת הקפה. מערבבים דגני סובין. מכסים ומקררים לפחות 20 דקות או עד שבוע.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
קצפת נוספת ותלתלי שוקולד, לא חובהקצפת נוספת ותלתלי שוקולד, לא חובה
סוכריות מצילות חייםסוכריות מצילות חיים
סוביןסובין
3
מחממים את התנור ל-375 מעלות צלזיוס (190 מעלות צלזיוס). משמנים תבנית מאפינס או מרפדים בנייר מאפינס. ממלאים כל כוס ב-1/4 כוס בלילה.
ציוד שתשתמש בו
חצאי קרקרים של גרהםחצאי קרקרים של גרהם
16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
4
אופים במשך 18 עד 20 דקות בתנור שחומם מראש, או עד שהחלק העליון קופץ בחזרה כאשר נוגעים בו קלות. מצננים במחבת לפני שמוציאים.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה