מאפינס סובין שישה שבועות
צריך ארוחת בוקר צמחונית? מאפינס סובין שישה שבועות יכול להיות מתכון סופר לנסות. מנה אחת מכילה 741 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 25 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 32 מנות. גשו לסופר וקנו דגני סובין, סודה לשתיה, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. . נסו מאפינס סובין קינמון תפוח / סופר סובין מאפין הבלילה, פוסט צימוקים סובין תפוח רוטב סובין דגנים מאפינס, ו מאפינס סובין תאנה (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה, להוסיף מים רותחים על 6 הכוסות הראשונות של דגני סובין, מגניב.
קרם קיצור או מרגרינה, סוכר, ביצים, חלב חמאה יחד.
הוסף לתערובת סובין. מערבבים בקמח, סודה לשתייה ומלח. מקפלים את 12 כוסות דגני סובין. מערבבים רק עד לחלח.
אופים בתנור שחומם מראש 425 מעלות F (220 מעלות C) במשך 20 עד 25 דקות.