קושירגיל
מוכן ב40 דק.
מנות3
ציון בריאות27
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מאפינס סטרוברט-גוג'י

מאפינס סטרוברט-גוג'י
מאפינס Strawberrt-goji עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. והוא מספק כ 3 מנות . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 14 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 640 קלוריות. אם יש לך מלח ים, סודה לשתייה, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו Goji Berry ו Yacon Muesli מאפינס, ממרח אבוקדו מנגו Goji, ו סורגי חשמל של Goji (מתכונים דומים).

מרכיבים

2(חוֹרֶף)קנולה אורגנית, חריע או שמן שקדיםקנולה אורגנית, חריע או שמן שקדים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)אבקת arrowrootאבקת arrowroot2(יכול להיות או להרחיק)אפרסקים טריים או קפואים פרוסיםאפרסקים טריים או קפואים פרוסים1(יכול להיות או להרחיק)על הסוכר של קונדיטוריםעל הסוכר של קונדיטורים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק1-2 כפות רגיל או וניל חלב לא חלבי (סויה, שקדים, או קנבוס הוא הטוב ביותר)1-2 כפות רגיל או וניל חלב לא חלבי (סויה, שקדים, או קנבוס הוא הטוב ביותר)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקגרגרי goji יבשיםגרגרי goji יבשים0(יכול להיות או להרחיק)הל טחון (או קינמון)הל טחון (או קינמון)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)מיץ לימון סחוט טרימיץ לימון סחוט טרי596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקסירופ מייפל טהורסירופ מייפל טהור2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקמח שיבולת שועלקמח שיבולת שועל0(יכול להיות או להרחיק)(מעוגל) מלח ים(מעוגל) מלח ים2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקמח כוסמין (מנופה או אור)קמח כוסמין (מנופה או אור)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקתותים קפואיםתותים קפואים796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקסוכר לא מזוקקסוכר לא מזוקק