מאפינס עוגת גזר
מאפינס עוגת גזר יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתכון זה מספק 15 מנות. עם 201 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור פסחא. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו קמח, סוכר מגורען, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. נסו מאפינס גזר בריא Applesauce {Aka מאפינס עוגת גזר}, מאפינס עוגת גזר, ו מאפינס עוגת גזר (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים על 15 כוסות אפייה נייר מחבתות מאפין, מעיל עם ספריי בישול.
מערבבים את הקמח ואת 4 המרכיבים הבאים בקערה גדולה; לעשות גם במרכז התערובת.
לטאטא יחד אננס ו 4 מרכיבים הבאים; להוסיף תערובת אננס לתערובת קמח, ערבוב רק עד מרכיבים יבשים הם רטובים. מקפלים גזר, פקאן, וצימוקים. הבלילה כפית לתוך כוסות אפייה, מילוי על שני שליש מלא.
אופים ב 350 במשך 22 עד 25 דקות או עד מפרט עץ מוכנס במרכז יוצא נקי. מגניב מחבתות על מתלה תיל 10 דקות.
מגישים חם או בטמפרטורת החדר.