מאפינס פירורים אוכמניות
מאפינס פירורי אוכמניות יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 16 מנות. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 243 קלוריות. אם יש לך כל המטרה קמח, קינמון, סודה לשתיה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה מ רציני אוכל יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו Blackberry Coffeecake Crumm מאפינס + $ 100 כרטיס מתנה של Visa® , Blackberry Crumb Bars, ו Blackberry Crumb Bars (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 400 מעלות. גריז או קו 16 כוסות מאפין.
בקערה בינונית, לטאטא יחד קמח, סוכר, אבקת אפייה, סודה לשתיה, ומלח.
בקערה גדולה, להקציף יחד חמאה, ביצים וחלב.
מוסיפים תערובת קמח לתערובת חמאה ומערבבים עד רק incorporated.
מוסיפים אוכמניות ומערבבים עד מופץ באופן שווה.
יוצקים הבלילה לתוך שימורי מאפין מוכנים, מילוי כל כוס 3/4 בדרך מלאה.
הפוך ציפוי פירור: בקערה קטנה, לשלב חמאה, קמח, סוכר חום כהה, קינמון ומלח. השתמש בידיים שלך כדי לשפשף מרכיבים יחד עד שהם מעורבבים באופן שווה יחד. חמאה תהיה בגודל של אפונה, וקמח יהיה משולב לחלוטין.
מעל כל כוס מאפין עם תערובת פירור.
אופים מאפינס עד שבוחן עוגה יוצא נקי, כ -15 דקות.