מאפינס צ'דר פרג
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני ארוחות בוקר, אז נסו מאפינס צ'דר פרג. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 4 גרם חלבון, 10 גרם שומן, ובסך הכל של 154 קלוריות. מתאים ל-12 ומחירו 21 סנט למנה מנות. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם גבינת צ'דר, ביצה, סוכר וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 22%. הציון הזה די גרוע. מתכונים דומים: מאפינס זרעי פרג שקדים של אוטיס ספונקמאייר-הכינו מאפינס טעימים בבית, פרג צ'דר ירח קרקרים, ו מאפינס פרג.
הוראות
בקערה שלבו קמח, סוכר, אבקת אפייה, פרג ומלח.
שלב ביצה, חלב ושמן; מערבבים היטב. מערבבים לחומרים יבשים רק עד לחות. מקפלים פנימה גבינה. ממלאים כוסות מאפין משומנות או מרופדות בנייר שני שלישים מלאים.
אופים ב 400 מעלות במשך 25 דקות או עד מאפינס הבדיקה נעשה.