מאפינס סופר דופר זוקיני הוא צמחוני ומספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה 294 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 13 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר זולה. אם יש לך קינמון טחון, ביצים, סוכר חום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. נסו סופר-דופר צ'ילי, סופר דופר המבורגרים ממרח אבוקדו, ו סנדוויצ'ים טונה סופר-דופר (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). גריז וקמח מחבת מאפין, או להשתמש בציפוי נייר.