מאפינס שיבולת שועל אוכמניות

מאפינס שיבולת שועל אוכמניות יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף ארוחת הבוקר שלך. והוא מספק כ 16 מנות . מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 170 קלוריות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו שיבולת שועל, מלח, קמח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: שיבולת שועל-מאפינס אוכמניות, אוכמניות-מאפינס שיבולת שועל, ו מאפינס שיבולת שועל אוכמניות.

הוראות

מחממים תנור ל 40

ציוד שתשתמש בו

בצל קצוץ (2 בצלים)

מניחים שיבולת שועל במעבד מזון; דופק 5 עד 6 פעמים עד שיבולת שועל דומה ארוחה גסה.

מרכיבים שתצטרך

כוסות בגודל חטיף אפרסקים

ציוד שתשתמש בו

עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה

מניחים בקערה גדולה.

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

לשקול או קלות כפות קמחים לתוך כוסות מדידה יבש; רמה עם סכין.

ציוד שתשתמש בו

סוכריות ראש אוויר

מסטיק פירות עם פסים כתומים

מוסיפים קמחים ו-5 המרכיבים הבאים לשיבולת שועל בקערה; מערבבים היטב עם מקציף. הפוך היטב במרכז התערובת.

מרכיבים שתצטרך

כוסות בגודל חטיף אפרסקים

ציוד שתשתמש בו

חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן

הסוכריות של Peachie-o

שלב חלב חמאה ו -3 המרכיבים הבאים בקערה קטנה; מערבבים היטב עם מקצף.

מרכיבים שתצטרך

2 קליפות מאפה לא אפויות (9 אינץ')

ציוד שתשתמש בו

חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן

הסוכריות של Peachie-o

מוסיפים לתערובת קמח, ערבוב רק עד לח.

מרכיבים שתצטרך

שזיפים מבושלים או פירות אחרים

לזרוק פירות יער עם 2 כפות קמח, בעדינות לקפל לתוך הבלילה. הבלילה כפית לתוך 16 כוסות מאפין מצופה ספריי בישול; מפזרים 2 כפות סוכר מגורען באופן שווה על הבלילה.

מרכיבים שתצטרך

קלויים ופיסטוקים