מאפינס שיבולת שועל בננה

מאפינס שיבולת שועל בננן עשויים להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מתכון זה מכין 12 מנות עם 174 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 8 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 5% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם סוכר חום, קמח, בננות וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה למענג כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 21%. ציון זה הוא רע למדי. נסו אוכמניות בננן שיבולת שועל, מאפינס בננה ג'ואר ללא ביצים-מאפינס סורגום בננה טבעוני, ו מאפינס קינואה תות-בננה (מכין 12 מאפינס; עלות כוללת למאפין: $0.30) עבור מתכונים דומים.