מאפינס תפוזים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל מאפינס תפוז. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 174 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך מיץ תפוזים, ביצה, סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 37%. נסו מאפינס שמנת חמוצה כתום עם זיגוג כתום Zesty, מאפינס תה כתום, ו מאפינס תפוזים (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 400 מעלות F (205 מעלות C). תחתית גריז רק של 12 כוסות מאפין או קו עם כוסות אפייה.
בקערה בינונית, לשלב קמח, סוכר, אבקת אפייה, קליפת תפוז ומלח; לערבב היטב. בקערה קטנה, לשלב מיץ תפוזים, שמן וביצה; להתמזג היטב.
הוסף מרכיבים יבשים בבת אחת; מערבבים רק עד מרכיבים יבשים הם רטובים (הבלילה תהיה גושי.)
אופים במשך 20 עד 25 דקות או עד שקיסם שיניים מוכנס במרכז יוצא נקי. מגניב 1 דקה לפני הסרת מחבת.