מאפינס תפוח-שיבולת שועל

צריך ארוחת בוקר צמחונית? מאפינס תפוח-שיבולת שועל יכול להיות מתכון עצום לנסות. והוא יספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה 183 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שמן צמחי, סודה לשתייה, שיבולת שועל מהירה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: אוכמניות קישואים שיבולת שועל, ברי oat banananan אוכמניות, ו לעיס ללא אפייה תבואה וחטיפי שיבולת שועל.