מבשלים את הספר: סקווש חצי ירחים עם חמאה, שומשום ומלח

לבשל את הספר: סקווש חצי ירחים עם חמאה, שומשום, ומלח נטול גלוטן,, ידידותי למפת מזון וצמחוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 219 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 16 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם חמאה, מלח כשר, זרעי שומשום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו חצי ירח דולצ'ה, מבשלים את הספר: צדפות ים חרוכות עם מלח ים מעושן, ו חצי ירח פולנטה עם גבינת עיזים מוקצפת (מתכונים דומים).